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SemanaVital
BlattPunkte

Wörter Memo

Ein paar Minuten sich aus dem Alltag lšsen, an Erlebtes anknüpfen und mit Worten spielen eröffnet neue Denkstrukturen.Lesen und Erzählen spannender, phantastischer, heiterer und nachdenklicher Geschichten, fördern durch gezielte Anwendung, denWortschatz und die AusdrucksfŠhigkeit. Mit kleinen Bewegungseinheiten unterstŸtzen wir vielseitig die Konzentration und umfangreiches Textverständnis. Phantasie erweitern und neue Akzente setzen.

Life Kinetik

… ist ein Training der kognitiven Fähigkeiten mit unterschiedlichen Bewegungsvarianten. Durch Probieren neuer Herausforderungen werden verschiedene Areale im Kopf aktiviert. Diese koordinieren sich neu und sind für mehr Handlungsoptionen verfügbar. Eine verbesserte Orientierung gibt das begleitende Training des visuellen Systems. Körperliche Entspannung durch umfassende Wahrnehmung und schnelleren Wissenszugriff. Geistige Frische für alle, von 8 bis 88 Jahren.

Nordic Walking

Effektives, in 7 Stufen leicht lernbares, Muskeltraining zur Nordic ALFA-Technik. Diese ist Grundlage einer harmonischen, abwechslungsreichen Bewegung des Körpers. Ausdauer und Herzkreislauf werden langfristig gestŠrkt. Unterstützung des Immunsystems durch den Aufenthalt im Freien plus Naturerlebnis pur.Gehen ist die erste, natürliche und umweltschonende Bewegungsform des Menschen. Vital, gesund und topfit bis ins hohe Alter!

Zur Ruhe fehlt mir oft die Zeit!

… unser leistungsorientierter und vielseitiger Lebensstil

wird häufig als die Würze des Lebens bezeichnet.

Wird alles zu viel und ist keine Ruhephase in Sicht reagieren wir

oft mit Nervosität, innerer Unruhe, Erschöpfung und Schlafstörung.

Jetzt gilt es genau hinzusehen, ob die Umwelt oder persönliche

Ansprüche die Auslöser für Stress und Dauerbelastung sind.

Dies zu erkennen und welche Strategien uns zu mehr

Ausgeglichenheit und innerer Balance führen, will der

Grundlagen- & Methoden-Workshop im August & September

von Semana Vital vermitteln.

Dabei erfahren und entwickeln wir individuelle Lösungsansätze,

die Sie gleich ausprobieren und in Ihrem Alltag integrieren können.

Eine Buchliste zum Thema finden Sie hier >>

letzte Aktualisierung: 26. April 2013